ヨガ・アーユルヴェーダサロン 空[khoo]

ヨガとアーユルヴェーダで カラダがもっと喜ぶ 毎日を感じて

ヨガを教え始めて2年経ったころ、アーユルヴェーダのカウンセリングを受ける機会がありました。
それまで私はヨガを教えていましたし、食生活もマクロビオティックを実践していたので健康には自信がありました。
ところが、カウンセリングを受けた結果、実は自分にあっていると思っていた玄米菜食が自分に合っておらず、心の方はエゴだらけで、体的にも精神的にも全く健康ではなかったということがわかりました。早速処方通りの食べ物に変え、生活習慣も変え、すすめられたアサナ、呼吸法をしてみたら、驚く事にいろんなことが急激に変化したのです。
それからアーユルヴェーダに興味を持ち、Nirmal Raj Gyawali師のもとで学び始めました。

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空[khoo]について

アーユルヴェーダでは、体も心も健康になるには、ヨガのポーズをするだけでなく、食生活や生活習慣も深く関わってくると学びました。
なので、スタジオ空はヨガとアーユルヴェーダの総合サロンにしました。ヨガだけ実践するのではなく、アーユルヴェーダのトリートメントだけうけるのでもなく、両方とりいれて欲しいという思いがそこにはあります。
ひとりひとりにあった食生活、生活習慣、運動のアドバイスをさせていただき、みなさんが心身ともに健康になるために力添えができればと思っております。

しっかりとカウンセリング

アーユルヴェーダはひとりひとりに合った食べ物や生活のコツを教えてくれます。
自分にあった生活習慣、自分に合う食べ物を知っておけば、情報に惑わされなくなります。
テレビなどで、〇〇が健康にいい!と言うとみんな飛びつきますが、実はその食べ物が健康を害する場合もあります。
まずは自分の体質を理解することが第一歩です。

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